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南加聯合校友會 疫後保健講座圓滿落幕

(記者林蓮華/洛杉磯報導)南加州大專院校聯合校友會於8月舉辦三項精采活動,除了父親節前夕8月5日主辦第二屆「好爸爸.好岳父表揚大會」,於8月13日(周日)在洛僑中心與美國客家聯合會合作舉辦「疫情後保健醫療講座」,邀請4位中西醫專家主講已圓滿落幕,當天,前台灣衛福部長/現任美國南加州仁愛醫療集團(AHMC Healthcare)執行長邱文達也蒞臨現場並發表演講;緊接著第29屆「大專盃卡拉OK歌唱大賽」將於8月26-27日初賽和9月23日決賽陸續登場。

健康講座內容中西醫合併,包括丘文達執行長主講「邁向後疫情健康人生」、王欣中醫師主講「中醫與西醫藥療的對比關係」、宋正輝醫師主講「如何讓心臟血管更健康」、葉劍毅中醫師主講「針灸治療對風濕性與退化性關節炎的治療」、韓裔Jason Sun 醫師主講並由客家會曹宸翻譯的「放射腫瘤學在癌症治療中的重要性」。

前台灣衛福部長/現任南加州仁愛醫療集團(AHMC)執行長邱文達主講疫情後生活。(楊毓英提供)

前中華民國衛福部長邱文達目前擔任仁愛醫療集團(AHMC )執行長及總顧問職務,以過去30多年神經外科專業臨床治療,及豐富醫療行政經驗,主講疫情後如何提升免疫力;內容分三段,第一、「疫情的過去現在與未來」,提及現在全球疫情解封趨緩死亡率下降,但仍需注意疫情病毒的變種未來可能繼續發展,還有不可輕忽新冠疫情患者的後遺症。第二、「後疫情健康觀念的轉變」,強調不論是否罹患過新冠,每天生活一定要規律作息,他以疫情後許多人沉淪看手機打遊戲為例,日夜生活顚例作息大亂,關鍵就在於生理時鐘的調節,可體松(Cortisol)、血清素(Seretonin)、褪黑激素(melatonin);他建議至少先從作息睡眠及食物改變起,早上7點起床、晚上10點半後上床休息,傍晚5-7點左右最適合運動,不易造成運動傷害。每天補充2000毫升的水份,建議大家多吃像是蕃茄、菠菜、堅果、花椰菜、燕麥、鮭魚、藍莓等抗氧化食物。第三、「邁向疫情後健康人生」,鼓勵大家每天固定運動,及保持身心靈愉快。

葉劍毅中醫師(右三)主講立秋時節後養生保健之道。(記者林蓮華攝)

葉劍毅中醫師則是以退化關節炎為例,教長輩如何順應一年24節氣提升免疫力,他指出8月7日已入立秋時節,最好多食用溫和性食物為主,如新鮮富含維生素水果、南瓜、山藥等食物,也可食用桃膠或雪燕滋補,避免冰飲、少吃辛辣食物,多喝溫熱水;現在可以開始進行局部熱敷,平日保養可以用熱水海鹽泡腳,同時捏指掐穴。長者減少長時間站立、肥胖者建議減輕體重等作法。

韓裔Jason Sun 醫師介紹癌症有關放射療法的特性,他指出治療癌症三大方法為外科開刀、化療及放射線治療。放射性是歷史非常悠久而且科技不斷精進的的治療方法,放射治療的項目,分為採用機器外療及內服治療,最大優點是沒有像手術開刀創傷性疼痛,打擊癌細胞精準聚焦,副作用又少,通常4至5週副作用就消失了;放射性治療的元素主要有兩種,光子(Photons)是可以針對各種身體任何的一部分,電子(electronics)是用在表層,所以皮膚科為主。最普遍的兩個放射治療方式是強度放射治療、立體定向放射治療。放射性治療還可以結合化療、外科合併治療,以醫生專業建議為主。他形容放射性治療就像吸塵器一樣,以房間打掃為例,開刀也許能拿掉大垃圾,但放射性治療可以掃蕩所有灰塵到乾淨不染,大家不要害怕刻板印象,要相信醫療科技的先進。

韓裔Jason Sun醫師(右四)主講放射性癌症治療特色。右三會長辛志超、左四理事長黃美月、右一召集人許嗣堯。(記者林蓮華攝)

大專聯合校友會會長辛志超表示,今年「好父親.好岳父表揚大會」受到許多僑社回響。隔一個週末,面臨後疫情時代,民眾更該重視如何提升自體免疫力,延年益壽;所以舉辦這場醫療講座,主題是「疫情後的保健-如何提升免疫力」,原先計劃網絡線上舉辦,但因有美國客家聯合會參與合辦,所以決定改為實體活動,這也是該會疫情以後首次舉辦實體健康講座。他還表示,未來大專校友會也將與南加各個不同社團合作,參與主辦更多更大型且有意義的活動。

該活動召集人許嗣堯介紹講座4位中西醫師,並感謝他們提供重要的健康資訊給與會者,他也感謝Allied Pacific IPA加聯太平醫療網、AHMC仁愛醫療集團、茶蘭軒人文分享館、及曾翔瑜提供禮品贊助現場抽獎活動;還有在現場免費針灸把脈義診,由美國針灸中醫集團ACCM曾紅梅博士親自主持。

洛僑中心副主任劉岱欣致辭時提及,全球疫情衝擊後,生活終於逐步回到正軌,然而疫情也已經改變我們平日工作模式、健康保健、預防疾病和環境衛生的看法,尤其如何提高免疫力及養生,成為大家關注的焦點,感謝主辦方及醫師們講座的資訊,讓與會的聽眾們收獲良多。

大專校友會介紹8月份推出的第三項活動即將登場「第29屆大專盃卡拉ok歌唱大賽」,今年主題「韻感動人心.大專歌聲揚」,初賽日期分別在8月26日、27日上午10點開始舉辦,歡迎大家踴躍前往觀賞。

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